1. 提升平衡感與核心穩定性:透過在平衡蹺蹺板上保持身體重心,鍛煉核心肌群,增強身體的平衡控制能力。
2. 訓練專注力與手眼協調:在控制板上滾動小球的過程中,需要集中注意力並精準調整身體,從而提升專注力與手眼協調能力。
3. 促進感覺統合發展:利用板身的觸感紋理與動態平衡體驗,刺激本體感與前庭系統,幫助孩子整合多種感官輸入。
玩法
1. 小球歸位挑戰:孩子站在板上,通過輕微調整身體重心,讓板內的小球滾動到指定的凹槽中,難度可逐漸增加,例如一次控制多顆球。
2. 平衡過河:在地面設置虛擬的「河流」,孩子需要站在平衡板上,緩慢移動雙腳,保持平衡地從「河」的一側走到另一側,中途不能讓板接觸地面。